هذا السبب اذا عرف السبب بطل العجب حاول تاخذ معاك تمر او بسكوت نخاله او اي اشياء صحيه خفيفه حبات من الفاكهه او علب لبن صغيره تتناولها اثناء الدوام
[frame="8 80"] لن ينكسر قارب الحياة على صخرة اليأس مادام هناك مجداف اسمه الأمل [/frame]