شكرا اختي منى باينتك مطلعة على هذا المواضيع بشكل دقيق ...
اليوم الصبح قد ما انزعجت من وزني الزائد طبعا من فترة صابني وجع بظهري فرحت على الطبيب نصحني بعدم الجلوس على الكرسي طويلا وهذا مستحيل ..
اما الأمر الأخطر هو نصحني عدم ممارسة الرياضة كي لا تؤثر على عمودي الفقري لأنه ضعيف العضلات ممكن تتسبب في مشكلة اي حركة ...
كان الحل هو نظام غذائي ...
اليوم الصبح اكلت حبة تفقد الشهية افقدتني عقلي ... اشعر الآن وانا اكتب بالغثيان و الصداع الخفيف وعدم التركيز ... طبعا اشتريت هذا الدواء امس دون استشارة الطبيب...
مشكلتي مع البدانة هي ليست في زيادة الأكل بل في قلة الرياضة والحركة
والأهم الأهم من ذلك هو اني تعبيري عن الغضب له سلوك غير صحي فأنا عندما اغضب آكل بشكل غريب حتى اني لا آبه اني شبعت ام لا أو حتى لو كنت قد اكلت من دقيقتين ...
حتى ان احدهم نصحني ان ادخن (انا غير مدخن) كي لا اذهب للبراد طبعا لن اتبع هذه النصيحة لأن التدخين حرام
ارشديني بالله عليكي ....