أخي أبو مقداد تشكر على موضوعك هذا
والحقيقة أن مشكلة الأرق وعدم النوم تصيبنا جميعاً بشكل عارض في حياتنا
كما تعرف أن مشكلات الحياة االعصرية التي نعيشها الآن هي من الأسباب المباشرة
لهذه الحالة فأوقات العمل الطويل وخصوصاً إن كانت على فترتين - وعدم الانتظام بالأكل
والشرب وأوقات النوم فتجد الواحد منا أصبح رهينة للعمل الذي يعمله وعليه تلبية العمل
حتى لو كان خارج أوقات عمله المعتمدة كل هذا بسبب إحتياجات الحياة ومن ضمنها حالة
التوتر و حالة عدم الاستقرار التي تصيب أكثر الناس التي تعمل في قطاعات خاصة لا تشكل
له غطاء حماية أو تأمين تقاعدي يضمن له إحتياجاته المستقبلية ... هذه الحالة للأسف
تؤرق الكثير منا وخصوصاً في دول العالم الثالث - فلو إفترضنا أن الشخص بنا لم يكن لديه
هم وتفكير في إيجاد البيت وتعليم أبنائه وتأمين علاجه إذا إحتاج وضمان شيخوخته .. الخ
صدقاً سيكون قد تخلص من أكثر أسباب الأرق مباشرة - فأنا أرى أن إشكالات الحياة الآن
هي من الأسباب المباشرة .
شكراً مرة أخرى على الموضوع ولنا عودة