[عبدالكريم]

مشكور العم المستشار على الموضوع المهم والمفيد
الحياء مطلوب احياناَ واحيانا يأتي في غير موضعه وخصوصا مع الفتاة عند تعرضها لمضايقات من قبل شبان
اما بالنسبة للخجل فهو عادة سيئة يجب الانتباه اليها من نشأة الطفل وتربيته ترية صحيحة
وتعويده على عدم الخجل وقول رأيه حتى لو كان خطأ لكنا صححناه المهم قول رأيه
ودفعه للحوار وتعلم الطرق المؤدية لذلك حتى بعد ان يكبر الطفل
ولم يزل ذلك الشعور بالخجل يرافقه يجب كسر هذا الشعور وتربية الطفل تربية صحيح
وتشكر العم المستشار على الاضافات المهمة والمفيدة والتي تصل الى عين الصواب وهي:
أسباب الخجل:-
1- الشعور بعدم الأمن
2- النقد
3- المضايقة
4- عدم الثبات فى أسلوب التربية
5- التهدي
6- النموذجالأبوى
7- ضعف بنية الجسم
8- الحساسية الزائدة
9- التأخر الدراسى
10- نشأةالأسرة فى بيئة منعزلة
11- مشاعر النقص
12- تغيير الوطن
13- قبول فكرة الخجل
14-طلب الكمال والتعزيز أمام الأقران
أعراضه
1-الأعراض الفسيولوجية :- ومنها على سبيل المثال لا الحصر (احمرارالوجه , جفاف الحلق , زيادة إفراز اللعاب والعرق)
2- الأعراض الاجتماعية :- ومنها على سبيل المثال لا الحصر (الرغبة فى الانسحاب والانعزال , تفضيل الوحدة , ضعف القدرة على التفاعل والتواصل) .
3- الأعراض الانفعالية :- ومنها على سبيلالمثال لا الحصر (البكاء , انخفاض الصوت , الخوف , الارتباك).
4- الأعراضالمعرفية :- ومنها على سبيل المثال لا الحصر ( قلة التركيز , تداخل الأفكار , اضطراب التعبير عن الرأى) .
أعراض وجود المرض:
الخجل غير الطبيعي شأنه شأن أي ضغط نفسي آخر يؤدي إلى ظهور
مجموعة أعراض تندرج تحت ثلاثة تقسيمات هي:
1- أعراض سلوكيةوتشمل:
- قلة التحدث والكلام بحضورالغرباء.
- النظر دائما لأي شيء عدا من يتحدث معه.
- تجنب لقاء الغرباء أو الأفراد غير المعروفين له.
- مشاعر ضيق عند الاضطرار للبدء بالحديث أولا.
- عدم القدرة على الحديث والتكلم في المناسبات الاجتماعية والشعوربالإحراج الشديد إذا تم تكليفه بذلك.
- التردد الشديد في التطوع لأداء مهام فردية أو اجتماعية (أي مع الآخرين) .
2- أعراض جسديةتشمل:
- زيادةالنبض.
- مشاكل وآلام في المعدة.
- رطوبة وعرق زائد في اليدين والكفين.

- دقات قلب قوية.
- جفاف في الفم والحلق.
- الارتجاف والارتعاش اللاإرادي.
3- أعراض انفعالية داخلية (مشاعر نفسية داخلية وتشمل:
- الشعور والتركيز على النفس.
- الشعور بالإحراج.
- الشعور بعدم الأمان.
- محاولة البقاء بعيدا عن الأضواء.
- الشعور بالنقص.
وحسب رأي خبراء الصحة النفسية فإن المصابين بالخجل الشديد لديهم حساسية مبالغ بها باتجاه النفس وما يحدث لها بحيث يكون محور الاهتمام والتركيز لديهم هو مدى تأثيرهم على الآخرين وكذلك نظرة الآخرين لهم، وبالتالي وبهذا التركيز على النفس الداخلية ومشاعر النقص والارتباك الذي يحدث لهم بحضور الآخرين أو عند التعامل مع الآخرين، فإن المصابين بالخجل الشديد يفقدون القدرة على الاهتمام والتركيز على الآخرين والشعور بمشاعر الآخرين، وبالتالي يزداد العزل الاجتماعي الذي يعاني منه الفرد المصاب بمرض الخجل الشديد.