اذا كنت مهموم

[همسة فرح]

إذا كنت مهموم

إذا ضاقت بك الدنيا فلا تقل : يارب عندي هم كبير ....... ولكن قل: يا هم لي رب كبير



1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.


2-
اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ



3-


خصص لنومك 7 ساعات يوميًا



4-


عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))



5-


العب ألعاب مسلية يوميًا



6-


اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009



7-


خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))



8-


اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام



9-


احلم أكثر خــلال يقظتك



10-


أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة



11-


اشرب كميات كبيرة من الماء



12-


حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا



13-


لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة



14-


انس المواضيع ,, ولاتذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية



15-


لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية



16-


اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكنحــلـــها



17-


كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. وعشـــاءك كـالفقيــــــر ..



18-


ابتسم .. واضحك أكــــثــــر



19-


الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين



20-


لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }



21-


ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...



22-


انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك



23-


لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..



24-


الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))



25-


سامح الجميع بدون استثناء



26-


ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه



27-


أحــســن الــظــن بالله .



28-


مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير



29-


عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم



30-


تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أومنفعة أو جمـــال



31-


الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))



32-


الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .



33-


مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..



34-


حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ



35-


اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ



36-


كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..



37-


أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌوجيـــدًا للآخرين ..



38-


احــــــفـــــظ حــــــدودك ..



39-


عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..




حفظكم الله من كل سوء

اللهم آمين

[بنت السعودية]

همـسة فـرح
الله يعطـيكِ العـافـية على هالطـرح الجميل
.
..

[عثمان الغدير]

أختي العزيزة المبدعة همسة فرح
تشكري على هذا الموضوع الذي يبعث في القلب الفرح والسرور ويبعد الهم والغم

[المستشار]

شكرا لك همسة فرح على تلك الهمسات المفرحة

[زهرة الجاردينيا]

أختي العزيزة همسة فرح
أنشاء الله أيامك كلها فرح وسعادة
تشكري يا عزيزتي على هل المعلومات
الله لا يضيقها على مسلم امين يا رب العالمين

[احمد الغريب]

جزاك الله خير الجزاء

مواعظ مفيدة وقيمة