تعليمات لمرضى السكر في رمضان

[منى]

عـــزيــــزي مريــــض الــســكر


يسعدنا أن نقدم لك بعض الإرشادات التي تساعدك على الصيام خلال شهر رمضانالمبارك بدون متاعب.....ولكن تذكر دائماأهمية استشارة طبيبك قبل بدايةالشهر ليمدك بمزيد من النصائح الهامة..... خاصةما يتعلق بتفاصيل نظامك الغذائي وجرعات الأدوية....كما أنه أقدر منك على تقريرمدى حاجتك لرخصةالإفطار

مقدمـــــة

يختلف مرضىالسكري بعضهم عن البعض, فالعمر والوزن وطبيعة العمل وطول فترة
المرض ونوع السكري ووجود أي حالات أخرى مصاحبه كلها عوامل هامة جدا في
تحديد نوع العلاج لأمثل ..

فنجد أن البعض يمكنه السيطرة على مستوى السكر
بالدم من خلال إتباع نظام غذائي مع المحافظة على الوزن الأمثل, في حين يحتاج
البعض الآخر لاستخدام الأقراص أو حقن الأنسولين لتحقيق ذلك...وكل هذه العوامل هامة جدا في تقرير مدىالقدرة على الصيام بدون مشاكل


تـــــــذكر دائمـــــــاً



أن نسبة السكر بالدم خلال فترة الصيام يفضل أن تكون بين 100 – 200مج/دل

احـــــرص علــــــى


1- الإكثار من تناول السوائل بين الإفطار والسحور

2- قياس نسبة السكر بالدم خلال رمضان أكثر من المعتاد بالنسبةلك

3- استشارة طبيبك إذا لاحظت وجود تفاوت كبير بين نسبة السكر أثناء الصيام
وبعد الإفطار ..أو عند الشعور بأي أعراض أو شكوى جديدة

4- تناول بعض مناالأصناف الآتية في السحور: (الخبز الأسمر – الحبوب مثل الفول أو
الحمص - الفاكهة كالموز أو البرتقال أو التفاح – الخضروات الطازجة – قليل
من المكسراتخاصة اللوز)

5- أن تبدأ إفطارك بتناول قليل من التمر (واحدة أو أثنين) مع بعضالسوائل
كالماء أو الشوربة مع تناول دوائك إذا كنت تتناول أي منها ...ثم قم لصلاه المغرب على أن تعود لاستكمال إفطارك بعد 15 – 20 دقيقة

6- ممارسةالرياضة الخفيفة كالمشي 3 – 4 أيام بالأسبوع في الفترة بين الإفطاروالسحور


تــــــجــــنب

1- الإفراط في تناول الحلويات والدهون

2- الإفراط في الأكل خاصة في وجبة السحور

3- عدم تناول الكثير من الشاي والقهوة مع وجبة السحور

4- عدم ممارسة الرياضة خلال ساعات الصيام بدون استشارة الطبيب

تقبل الله منا ومنك

[جنى الدخيل]

مشكورة الأخت منى على الموضوع (باعتقادي انه مهم )
واحب اضيف انه توجد مجموعة من الاشخاص السكريين الذين لا يصح لهم صوم رمضان
مثل مرضى النمط الأول جميعا ومرضى النمط الثاني المعالجين بجرعتين من الانسولين والحوامل السكريات
هؤلاء لا يجوز لهم صوم رمضان وتحت اي شرط من الشروط
واذكرهم بقوله تعالى (من كان مريضا او على سفر فعدة من ايام أخر )
فقد امرهم الله بالافطار فاياكم ومخالفة هذا الامر والا ستكونون محاسبين على صيامكم
وهناك موضوع هبوط سكر الدم حيث على المريض الذي يتعرض له الافطار مباشرة وان كان الهبوط قبل آذان المغرب بخمس دقائق فقط
لا يجوز بتاتا ممارسة الرياضة اثناء الصوم وخاصة في اجوائنا الحارة
الاكثار من السوائل ثم السوائل ثم السوائل
يجب تناول وجبة خفيفة 0 قطعة فاكهة غالبا . بين الافطار والسحور حوالي الواحدة ليلا
ولاتنس معايرة سكر الدم اكثر من مرة خلال فترة الصيام
تقبل الله طاعتنا وطاعتكم

[عبدالكريم]

مشكورة الاخت منى عالمعلومات القيمة
والنصايح المفيدة جدا